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CENTRO SPORTIVO EDUCATIVO NAZIONALE |
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C.S.E.N. |
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SEDE CENTRALE ROMA |
Via Regina Elena, 129 PESCARA |
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Tel. e Fax. 085/4214867 |
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CENTRO SPORTIVO EDUCATIVO NAZIONALE |
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C.S.E.N. |
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SEDE CENTRALE ROMA |
Via Regina Elena, 129 PESCARA |
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Tel. e Fax. 085/4214867 |
| Programma |
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AEROBICA DI 1° LIVELLO |
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| - Nozioni di anatomia funzionale - termini dialettici delle posizioni (piani ed assi); |
| - Cenni di fisiologia; |
| - Prevenzione degli infortuni - uso ed abuso della voce; |
| - Valutazioni funzionali: TEST; |
| - Definizione di aerobica (Obiettivi, principi dell'allenamento, modificazioni funzionali; |
| - La contrazione muscolare - differenti tipologie - differenti finalità; |
| - Tecniche e didattiche dei passi base -coreografie; |
| - Il "CUEING" - la scelta della musica; |
| - Defaticamento e stretching: le scelte e gli obiettivi; |
| - Approccio con l'utenza: motivare i propri allievi: l'istruttore come modello. Rapporti con la dirigenza per raggiungimento della "MISSION"; |
| - Nozioni di pronto soccorso in palestra; |
| - Area management: tecniche di comunicazione e responsabilità istruttore. |
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| Per Informazioni rivolgersi a : |
| C.S.E.N. Comitato Regionale Abruzzo |
| Via Regina Elena, 129 PESCARA |
| Tel. e Fax. 085/4214867 |
